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ADELGAZAR PARA SIEMPRE

CÓMO TOMAR LA DECISIÓN LIBRE, IRREVERSIBLE Y VOLUNTARIA DE ADELGAZAR PARA NO ENG

Autor: MARTOS, ANA

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

ADELGAZAR PARA SIEMPRE

ADELGAZAR PARA SIEMPRE

9,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
NEO PERSON
Publicación:
01/03/2003
Colección:
AUTOAYUDA
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

¿Cuánto tiempo llevas a régimen? ¿Cuántos años hace que te planteas adelgazar y no volver a engordar? ¿Cuántas veces has empezado y te has desmoralizado debido a que los resultados han sido efímeros? ¿Desde cuándo no pruebas lo que te gusta sin sentirte culpable?... Si te produce malestar responder a esas preguntas; si las has leído con un pizca de …

¿Cuánto tiempo llevas a régimen? ¿Cuántos años hace que te planteas adelgazar y no volver a engordar? ¿Cuántas veces has empezado y te has desmoralizado debido a que los resultados han sido efímeros? ¿Desde cuándo no pruebas lo que te gusta sin sentirte culpable?... Si te produce malestar responder a esas preguntas; si las has leído con un pizca de ironía; si ya te has desengañado para siempre..., esta obra te será de gran ayuda para combatir los malos hábitos, para reforzarte psicológicamente, para vencer los obstáculos e iniciar el camino de adelgazar para no volver a engordar nunca más. La OBESIDAD es un mal de nuestro tiempo que origina numerosas enfermedades y que afecta cada vez a un mayor número de personas. Principalmente está causada por una conducta alimentaria caracterizada por comer mal, sin control, sin placer y a destiempo. Cuando el origen de la obesidad está causada por ese tipo de conducta alimentaria, ésta no se soluciona con dietas, sino con un método apropiado dirigido a "aprender a comer". Ese es uno de los fines que la autora persigue con esta obra, aportando un método psicológico para desaprender las conductas alimentarias negativas o erróneas, y aprender otras correctas que conducen al control del peso y al disfrute correcto de ese bien tan preciado que es la comida. La finalidad de este libro está orientada a que el lector tome conciencia de los motivos de su sobrepeso producido por una conducta alimentaria inadecuada, y nos propone un método psicológico para desaprender esa conducta y sustituirla por otra que nos facilite el control del peso y el disfrute de ese bien tan preciado que es la comida. Estructurado en cuatro etapas de aprendizaje progresivo, comienza con una toma de conciencia y finaliza asentándose para siempre en el cuerpo y en la mente. Cada etapa tiene su metodología, sus controles, sus puntos de apoyo y sus alertas. La duración de cada una depende del sobrepeso a eliminar y de las características personal
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ADELGAZAR PARA SIEMPRE

Editorial:
NEO PERSON
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-88066-28-2
EAN:
9788488066282
Nº páginas:
0
Colección:
AUTOAYUDA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
210 mm
Ancho:
145 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

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